Crossfit-Training

Du willst dich sportlich betätigen und benötigst professionelle Unterstützung? In einem ersten Analysegespräch gehen wir gemeinsam auf deine Ziele ein und erarbeiten einen Trainingsplan. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Bewegungsanalysen wir begleiten dich. Du wünschst ein Training bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio deiner Wahl? Du liebst die Natur und bevorzugst ein Outdoorworkout? Kein Problem...!

Personal Training

Intensives Training

Gruppentraining

Du willst dich sportlich betätigen doch dir fehlt jegliche Motivation? Dann sind die angeleiteten Gruppentrainings genau das Richtige für dich. Gemeinsam in der Natur aus der Komfortzone ausbrechen und die inneren Grenzen überwinden. Gemeinsam ein Ziel - gemeinsam stark.

Fullbodyworkout Badesee Arnstein 

Geschäftstreffen

betriebliches
Gesundheitsmanagement

Die körperliche sowie psychische Belastbarkeit der Mitarbeiter, im Zeitalter der Digitalisierung und dem Arbeiten 4.0, zu erhalten, stellt viele Betriebe/Behörden vor eine Mammutaufgabe. Durch eine individuelle Bedarfsanalyse prüfen wir, welche Interventionen überhaupt Erfolgsversprechend sind. Die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit der Mitarbeiter aufrecht zu halten und sie zu stärken, sollte das Ziel jeglicher Bemühungen sein. Wir unterstützen dich im Aufbau eines eigenverantwortlichen betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Nutritional Kochen

Ernährungsberatung

In einem ersten Kennenlerngespräch bestimmen wir gemeinsam die IST Situation. Wir optimieren deine Ernährung so, dass du ohne Hunger und Verzicht, mit viel Lebensfreude, dein Ziel erreichst.

Abnehmen beginnt im Kopf. Du wirst mental gestärkt, durch gezieltes Mindsettraining. Gesunde und langfristige Gewichtsabnahme. Durch unser nachhaltiges Ernährungskonzept wirst du dauerhaft Gewicht verlieren und halten.

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Schaukochen+Beratung

Für 5 Personen

 

Italienisches 4 Gänge Menü mit dem Einstieg in die Welt der gesundheitsbewussten Ernährung. Du hast Lust auf ein Dinnererlebnis der Extraklasse? Wir begleiten dich kulinarisch als auch coachend durch den Abend.

Von der richtigen Zubereitung über die wichtigsten Nährstoffe in unseren Lebensmitteln. Und das beste daran, zubereitet wird all das in einer mittelalterlichen Burg mit tollem Ambiente.

Ein italienischer Spitzenkoch und ein professioneller Ernährungsberater zaubern dir ein Lächeln ins Gesicht.

 

Gesundheit heißt nicht Verzicht! 

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mobiles Fitnessstudio

Ihr wollt euch sportlich betätigen doch es gibt kein Fitnessstudio in eurer Nähe? Ihr wollt raus an die frische Luft? Kein Problem , wir kommen mit unserem mobilen Fitnessstudio zu euch. Egal ob Verein, Firma, Gruppe, Junggesellenabschied oder einfach nur zum auspowern. Und all das inklusive Trainer. Ihr habt Interesse dann meldet euch via Kontaktformular

bis zu 20 Personen

Diät-Salat

Paketpreis 

Du willst das Komplettpaket - Ernährungsberatung / Personaltraining buchen? Du erhältst eine zielorientierte Betreuung.

Einzelbausteine verschiedener Leistungen zubuchbar.

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Seminare/Workshops

Initiative der Gesundheitsförderung

Wir planen und führen ihren Gesundheitstag durch.

Themen aus Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene und Schichtarbeit, Stressmanagement, Gesund Arbeiten im Homeoffice können durch ein Bausteinsystem ergänzt werden.

Auch für Vereine geeignet.

Individuelle Absprachen möglich!

Schreibtisch

Trainingspläne

Du willst dich sportlich betätigen und benötigst lediglich einen eigenen individuellen Trainingsplan um DEINE Ziele zu erreichen? Kein Problem.